ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വൃക്കയും, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മാ​ലി​ന്യ​ത്തെ പു​റ​ന്ത​ള്ളു​ന്ന അ​ദ്ഭു​ത പ്ര​ക്രി​യ നി​ര്‍​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന അ​വ​യ​വ​മാ​ണ് വൃ​ക്ക അ​ഥ​വാ കി​ഡ്നി. ഇ​തു​കൂ​ടാ​തെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം, വെ​ള്ള​ത്തി​ന്‍റെ അ​ള​വ്, ധാ​തു​ല​വ​ണം ഇ​വ​യു​ടെ അ​ള​വ് ഇ​തെ​ല്ലാം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്നു. ര​ണ്ടു വൃ​ക്ക മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ഒ​ന്നു​കൊ​ണ്ടും ഈ ​പ​റ​ഞ്ഞ പ്ര​ക്രി​യ​ക​ള്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ന​ട​ത്താ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന ത​ക​രാ​ര്‍ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും മ​ര​ണ​ത്തി​നും വ​രെ ഇ​ട​യാ​ക്കി​യേ​ക്കാം.സ്ഥാ​യി​യാ​യ വൃ​ക്ക​സ്തം​ഭ​നം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ൾ​ക്ക് ഇ​ന്നു നി​ല​വി​ൽ ഉ​ള്ള ഏ​റ്റ​വും പ്ര​തീ​ക്ഷ ന​ല്കു​ന്ന ഒ​രു ചി​കി​ത്സാ മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് വൃ​ക്ക​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ൽ. വൃ​ക്ക​സ്തം​ഭ​നം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ൾക്ക് പൂ​ർ​ണ ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​നാ​യ ഒ​രു ബ​ന്ധു​വി​ൽ നി​ന്നോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മ​സ്തി​ഷ്ക​മ​ര​ണം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ളി​ൽ​നി​ന്നോ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ഒ​രു വൃ​ക്ക ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യി​ലൂ​ടെ ന​ല്കു​ന്പോ​ൾ അ​തി​നെ വൃ​ക്ക​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ൽ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്നു.

വൃ​ക്ക​സ്തം​ഭ​നം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ള്‍​ക്ക് പൂ​ര്‍​ണ ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​നാ​യ ഒ​രു ബ​ന്ധു​വി​ല്‍ നി​ന്നോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ മ​സ്തി​ഷ്ക​മ​ര​ണം സം​ഭ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ളി​ല്‍​നി​ന്നോ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ഒ​രു വൃ​ക്ക ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​യി​ലൂ​ടെ നൽകുമ്പോൾ അ​തി​നെ വൃ​ക്ക​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ല്‍ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്നു. പൂ​ര്‍​ണ​സു​ഖം, മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ജീ​വി​തം, ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം, സ​മ​യം, ശാ​രീ​രി​ക ക്ലേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍, ഡ​യാ​ലി​സി​സ് അ​നു​ബ​ന്ധ​ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​വ​യി​ല്‍​നി​ന്നെ​ല്ലാം മു​ക്തി, ഭ​ക്ഷ​ണം, വെ​ള്ളം ഇ​വ​യി​ലെ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​യു​ന്നു. ജീ​വി​തം, ആ​യു​സ്, ഇ​വ നീ​ട്ടി​ല​ഭി​ക്കു​ന്നു. ​ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​ല​വ് കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ങ്കി​ലും ര​ണ്ടോ മൂ​ന്നോ കൊ​ല്ലം ക​ഴി​യു​ന്പോ​ള്‍ വൃ​ക്ക സ്വീ​ക​രി​ച്ച ആ​ളിന്‍റെ മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ ചെ​ല​വ് വ​ള​രെ കു​റ​യു​ന്നു. പു​രു​ഷ​നി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ജീ​വി​തം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ന്പോ​ള്‍ സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ ഗ​ര്‍​ഭ​ധാ​ര​ണ​ത്തി​ന് സാ​ധ്യ​തയേ​റു​ന്നു.

വൃ​ക്ക​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ലി​നു​ശേ​ഷവും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ടതുണ്ട്. മ​രു​ന്ന് ഒ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും നി​ര്‍​ത്ത​രു​ത്. ഇ​തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ശ്ര​ദ്ധ വേ​ണം. ഒ​രു ദി​വ​സം മു​ട​ക്കു​ക, നി​ര്‍​ത്തു​ക ഇ​വ എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ഉ​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ വൃ​ക്ക പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം ത​ക​രാ​റി​ലാ​കും. മ​രു​ന്ന് തീ​രു​ന്ന​തു​വ​രെ കാ​ക്കാ​തെ ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​നു സ്റ്റോ​ക്ക് ചെ​യ്യു​ക. ഏ​തെ​ങ്കി​ലും കു​റി​പ്പ​ടി​യോ മ​റ്റു മ​രു​ന്നു​ക​ളോ പ​രീ​ക്ഷി​ക്ക​രു​ത്. ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം, മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ അ​ള​വ്, തൂ​ക്കം, ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര ഇ​തെ​ല്ലാം അ​ള​ന്ന് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക. ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണു​ക, മൂ​ത്ര – ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ക.

മ​റ്റൊ​രു ഡോ​ക്ട​റെ സ​മീ​പി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രുമ്പോ​ള്‍ ആ​ദ്യം​ത​ന്നെ വൃ​ക്ക​മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ലി​നു വി​ധേ​യ​നാ​യ വി​വ​രം പ​റ​യു​ക. ലാ​ബ് റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു​ക​ള്‍ ശ​രി​യ​ല്ല എ​ന്നു തോ​ന്നി​യാ​ല്‍ മ​റ്റൊ​രു ലാ​ബി​ല്‍ കൂ​ടി പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം. * ദിവസം 3 ലി​റ്റ​ര്‍ വെ​ള്ള​മെ​ങ്കി​ലും കു​ടി​ക്ക​ണം. ഭ​ക്ഷ​ണ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം കു​റ​വാ​ണെ​ങ്കി​ലും സ​മീ​കൃ​താ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കാന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക. നാ​ര് അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും ഇ​തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ട​ണം. ഭാ​രം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കും. വ്യാ​യാ​മം നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​ക്കു​ക. ക​ഠി​ന​മാ​യ ശാ​രീ​രി​ക അ​ധ്വാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക. പ്ര​മേ​ഹം നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ല്‍ ആ​യി​രി​ക്ക​ണം. ഉ​യ​ര്‍​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ക്ക​ണം. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം ആ​ക​രു​ത്. ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​നു വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. പു​ക​വ​ലി​ക്ക​രു​ത്. വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ള്‍ അ​ധി​കം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്.

രോഗം വന്നിട്ട് ചികിൽസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് രോഗം വരാതെ നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ… അത് കൊണ്ട് തന്നെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും കുറച്ച് കരുതൽ നൽകണം.വെ​ള്ളം​ ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​കു​ടി​ക്കു​ക.​ ​ന​മ്മു​ടെ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​മാ​ത്ര​മ​ല്ല​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​വി​ഷാം​ശം​ ​പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​നും​ ​ഇ​ത് ​വ​ള​രെ​ ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.​ ​മൂ​ത്ര​മൊ​ഴി​ക്കാ​തെ​ ​ദീര്‍​ഘ​നേ​രം​ ​ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​തും​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​ന​ല്ല​ത​ല്ല. ​ഇ​ല​ ​വര്‍​ഗ്ഗ​ങ്ങള്‍​ ​ധാ​രാ​ള​മാ​യി​ ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും​ ​വ​ള​രെ​ ​ന​ല്ല​താ​ണ്. ​ ​

അ​ധി​കം​ ​എ​രി​വും​ ​മ​സാ​ല​യും​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​വും​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പു​ക​വ​ലി​യും​ ​മ​ദ്യ​പാ​ന​വും​ ​പൂര്‍​ണ​മാ​യി​ ​ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം. സ്ട്രെ​സ്,​ ​ടെന്‍​ഷന്‍​ ​എ​ന്നി​വ​യും​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​ ​പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി​ ​ബാ​ധി​ക്കാം. കി​ഡ്നി​ ​സ്റ്റോണ്‍​ ​സാ​ധ്യ​ത​ ​ഉ​ള്ള​വര്‍​ ​ക​ഴി​യു​ന്ന​തും​ ​കാ​പ്പി​ ​കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ​ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. എ​ള്ളി​ന്റെ​ ​അ​ള​വ് ​ആ​ഹാ​ര​ക്ര​മ​ത്തില്‍​ ​കൂ​ട്ടു​ന്ന​ത് ​ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ്. ന​ല്ല​ ​ഉ​റ​ക്ക​വും​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ​അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ​ ​വേ​ദ​ന​ ​സം​ഹാ​ര​ ​ഗു​ളി​ക​ക​ളു​ടെ​ ​അ​മി​ത​ഉ​പ​യോ​ഗ​വും​ ​കി​ഡ്നി​യു​ടെ​ ​ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​ ​പ്ര​തി​കൂ​ല​മാ​യി​ ​ബാ​ധി​ക്കും.