ആരോഗ്യം1 year ago
ദിവസവും കഴിക്കാം ചുവന്ന ചീര; അറിയാം ഈ ഒമ്പത് ഗുണങ്ങള്…
പല വീടുകളിലും ഉച്ചയ്ക്ക് ഭക്ഷണത്തില് സ്ഥിരമായി ഉള്പ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് ഇവ. ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാനും പ്രതിരോധശേഷി നിലനിര്ത്താനും ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകള്...
